Fahrtechnik GRUNDLAGEN mit Frank Durst (RSG)

Dieser Kurs vermittelt Fahrtechnikelemente, wie Körperposition und -haltung, sicheres Bremsen, Beschleunigen und Steuern. Die Gruppe übt das Überfahren von Hindernissen und Bremsen bergab auf Schotter. Wir vertiefen das Gelernte vom Vortag auf einer kleinen Tour. 

Er richtet sich an alle, die ihre Technik auf einem Mountainbike verbessern wollen, um sicherer und stressfreier auch anspruchsvollere Touren mit Genuss fahren zu können. Voraussetzung ist das Modul Fahrtechnik Kompakt 1 oder eine andere entsprechende Fahrtechnikausbildung. 

ABLAUF

Beim FAHRTECHNIKTRAINING GRUNDLAGEN treffen wir uns um 10 Uhr an der Zollernalbhalle in Albstadt. Nachdem wir die Bikes einem Bike-Check unterzogen haben, geht’s los. Spielerisch erarbeiten wir Themen wie die Grund- und Aktivposition auf dem Bike, sicheres und effektives Bremsen, Wurzelpassagen, Kurvenfahren auf lockerem Untergrund, anfahren und absteigen in steilem Gelände sowie das Befahren von Stufen. Bringt hier gerne eure persönlichen Bedürfnisse ins Training mit ein! 

Natürlich kehren wir zum Mittagessen irgendwo in einem urigen Lokal an der Strecke ein bzw. grillen ggf. gemeinsam (hierfür setzt sich euer Guide vorab mit euch in Verbindung). Gegen 16 Uhr endet unser Fahrtechniktraining. 

AUSRÜSTUNG

Um auf dem Bike keine Überraschungen zu erleben, benötigt ihr folgende Ausrüstungsgegenstände:

- Einwandfreies Mountainbike (Bremsen, Reifen, usw. voll intakt)

- Passender Fahrradhelm (Pflicht), Brille (empfohlen) und Handschuhe (empfohlen)

- Wetterangepasste Kleidung (lieber etwas zu warm, da wir auch mal neben dem Rad stehen)

- Snack/ Getränk für zwischendurch

- Passender Ersatzschlauch oder Flickzeug

- Wer hat und möchte: passende Knieschoner (Ein paar Schoner zum Ausleihen haben wir mit dabei)

WENN ES KATZEN HAGELT

Sollte das Wetter so schlecht sein, dass kein Training stattfinden kann (bei leichtem Regen fahren wir natürlich trotzdem), meldet sich euer Guide bei euch und vereinbart einen Ersatztermin mit euch (bei der Anmeldung am besten eine Handynummer mit angeben)!