Fahrtechnik GRUNDLAGEN LADIES mit Philipp

Ein Tag auf dem Bike, und es geht nur um euch und eure Fahrtechnik! Wir filmen euch, analysieren, korrigieren, empfehlen und bringen Stück für Stück die MTB-Basics ins Training mit ein. Ortswechsel sind obligatorisch, Mittagspause machen wir irgendwo in einem netten Restaurant am Wegrand. Ihr werdet begeistert sein, wie schnell ihr einzelne Fertigkeiten verbessert!

Der Kurs richtet sich an alle DAMEN, die in das Thema Mountainbike Fahrtechnik einsteigen oder das Thema wieder auffrischen möchten!

ABLAUF

Beim FAHRTECHNIKTRAINING GRUNDLAGEN treffen wir uns um 10 Uhr am Kletterpark Waldheim in Albstadt. Nachdem wir die Bikes einem Bike-Check unterzogen haben, geht’s los. Spielerisch erarbeiten wir Themen wie die Grund- und Aktivposition auf dem Bike, sicheres und effektives Bremsen, Wurzelpassagen, Kurvenfahren auf lockerem Untergrund, anfahren und absteigen in steilem Gelände sowie das Befahren von Stufen. Bringt hier gerne eure persönlichen Bedürfnisse ins Training mit ein! 

Natürlich kehren wir zum Mittagessen irgendwo in einem urigen Lokal an der Strecke ein bzw. grillen ggf. gemeinsam (hierfür setzt sich euer Guide vorab mit euch in Verbindung). Gegen 16 Uhr endet unser Fahrtechniktraining. 

AUSRÜSTUNG

Um auf dem Bike keine Überraschungen zu erleben, benötigt ihr folgende Ausrüstungsgegenstände:

- Einwandfreies Mountainbike (Bremsen, Reifen, usw. voll intakt)

- Passender Fahrradhelm (Pflicht), Brille (empfohlen) und Handschuhe (empfohlen)

- Wetterangepasste Kleidung (lieber etwas zu warm, da wir auch mal neben dem Rad stehen)

- Snack/ Getränk für zwischendurch

- Passender Ersatzschlauch oder Flickzeug

- Wer hat und möchte: passende Knieschoner (Ein paar Schoner zum Ausleihen haben wir mit dabei)

WENN ES KATZEN HAGELT

Sollte das Wetter so schlecht sein, dass kein Training stattfinden kann (bei leichtem Regen fahren wir natürlich trotzdem), meldet sich euer Guide bei euch und vereinbart einen Ersatztermin mit euch (bei der Anmeldung am besten eine Handynummer mit angeben)!